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减脂晚餐（二）

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sara_6的厨房  sara_6
还是两人份的

用料  

玉米 每餐一根
荷兰豆 1盒
生菜 1把
胡萝卜 2-3根
菜花 1棵
青椒 3-4个
冬瓜 1块
小油菜 1斤

减脂晚餐（二）的做法  

  1. 沙拉酱放的丘比焙煎口味，少放，热量高

    减脂晚餐（二）的做法 步骤1

  2. 荷兰豆炒炒也挺好吃

    减脂晚餐（二）的做法 步骤2

  3. 豆腐皮大的卷的是午餐肉，有些丑，主要是前一天哦不吃就坏了，消灭一下吧，哈哈

    减脂晚餐（二）的做法 步骤3

  4. 拌凉皮只放醋和酱油，还有盐

    减脂晚餐（二）的做法 步骤4

  5. 土豆炖茄子时间有点儿久，不适合夏天做

    减脂晚餐（二）的做法 步骤5

  6. 好吧，我承认这天做的有点儿多了😅

    减脂晚餐（二）的做法 步骤6

  7. 黄瓜片切的有点儿厚…

    减脂晚餐（二）的做法 步骤7

  8. 主食改成土豆也挺好

    减脂晚餐（二）的做法 步骤8

  9. 夏天多吃点儿冬瓜，解暑。

    减脂晚餐（二）的做法 步骤9

上传你做的减脂晚餐（二）

 
随便看看
该菜谱发布于 2022-06-02 19:00:51
313 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


减脂晚餐（二）的答疑

  • 吕喜玲(下厨房)
    吕喜玲  2023-02-09  
    0 赞
    请问图一的肉串和丸子是自己做的吗？看起来好好吃！
    作者回复 2023-02-17  
    哈哈哈哈哈哈哈哈哈，不是亲，买的

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