食材自己喜欢的 | |
鸡翅+鱿鱼+豆腐+豆腐皮+四季豆+茄子+西兰花 | 份量自定 |
酱汁:辣椒粉+孜然粉+花椒粉+胡椒粉+白芝麻+热油+白糖+盐+酱油+蚝油 | 3勺+2勺+1勺+1勺+2勺+1汤勺+1勺+少许+3勺+2勺 |
准备部分食材和调料,,,
1:鸡中翅改花刀,
2:加入姜丝+盐+料酒,
3:鱿鱼一起放进去抓拌均匀,
4:腌制半小时,,,
1:首先把食材洗干净,西兰花剪成小朵放入盐水中浸泡10分钟,
2:四季豆折成段+茄子+莲藕切片,
3:该串的串起来,,
4:一旁备用,,,
1: 调酱汁:碗中加入辣椒粉+孜然粉+花椒粉+胡椒粉+白芝麻搅拌均匀,
2:淋上热油,
3:再加入:白糖+盐+酱油+蚝油,
4:搅拌均匀备用,,,
1:油温4成热先下肉类油锅炸、中小火炸至3–5分钟,
2:再下鱿鱼慢炸,
3:最后是素菜,
4:烤盘放入炸好的串串均匀放进去,最后均匀刷上酱汁即可食用。