改善我汗疱的祛湿汤

这步骤有4种不同的准备，要搞清楚哦！！

1.炒熟薏米（自己炒，买炒好的都可以）单独泡水。→没有炒熟的薏米寒性大。
2.莲子，芡实，茯苓，一起泡水。
3.淮山药（也就是说晒干的山药）单独泡水。
4.赤豆（不是红豆，不是红豆，不是红豆！）冷水下锅煮开后捞出清洗干净。→ 处理豆子里的凝聚素、皂角素等不用的杂质

这次用了🐷
根据喜好选择🐷🐮🐔，不选择🐟就行。带不带骨，肥瘦比例可以自己决定。

带骨肉先泡水1小时左右，去血，冷水下锅沸腾转小火煮1分钟左右，捞出清洗干净之后跟姜片，水一起放入砂锅或瓷锅中。
这次用了电锅，也可以明火煮。

1小时后：如果有浮末要处理一下。
加盐，莲子，芡实，茯苓和薏米

1-1.5小时后放入赤豆，淮山药。
再煮半小时即可。

吃饭了！