减脂打卡第十三天（啥都有的炒糙米饭）
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人做过这道菜
豆豆的减脂日记
每天一道减脂餐❗️
初始体重：153.7
目标体重：100
现在体重：144
已减重：9.7斤🌟
今日出演：什么都有的低脂炒糙米饭
所需食材：剩的糙米饭➕蒜苔➕鸡蛋➕胡萝卜🥕丁➕黄瓜丁🥒➕火腿肠
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知：减脂期间最想吃的不是零食🍟而是碳水❗️所以这款低脂炒糙米饭简直太香了蔬菜🥬应有尽有。
灰常好吃啊🌟
今天体重有点反弹，不过减肥嘛，过程是曲折的，前途是光明的.坚持就好❤️
初始体重：153.7
目标体重：100
现在体重：144
已减重：9.7斤🌟
今日出演：什么都有的低脂炒糙米饭
所需食材：剩的糙米饭➕蒜苔➕鸡蛋➕胡萝卜🥕丁➕黄瓜丁🥒➕火腿肠
步骤见图❗️❗️❗️
众所周知：减脂期间最想吃的不是零食🍟而是碳水❗️所以这款低脂炒糙米饭简直太香了蔬菜🥬应有尽有。
灰常好吃啊🌟
今天体重有点反弹，不过减肥嘛，过程是曲折的，前途是光明的.坚持就好❤️
用料
减脂打卡第十三天（啥都有的炒糙米饭）的做法
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准备材料想吃啥都可以放
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蒜末
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加入胡萝卜丁
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加入蒜苔黄瓜火腿
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少量盐入味
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放入糙米
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一勺盐
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一勺蚝油
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少量鸡精
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用勺子压碎糙米加入鸡蛋
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好吃死了
