米饭 | 1碗 |
土鸡蛋 | 2个 |
火腿 | 1根 |
果蔬粒 | 1份 |
龙牌酱油 | 1勺 |
油 | 适量 |
盐 | 适量 |
葱花 | 一大把 |
🍉隔夜冷米饭中敲入土鸡蛋(北方朋友称“笨鸡蛋”),用手抓散米饭均匀使米粒裹上蛋液,这样炒的蛋炒饭才不会成团,呈现颗粒分明的状态。
🍉1.青豆和玉米及红萝卜丁焯水。
2.鸡蛋滑散盛出。
3.锅内放油,小火炒香火腿肠粒,再混合黄瓜丁及1果蔬粒炒香盛出备用。
🍉锅内放油烧热,倒入裹上蛋液的米饭🍚,快速左右翻拌米饭至状态松散。
🍉加入龙牌酱油(我们湖南的老品牌酱油)。
🍉继续左右翻炒并不时抖散锅铲上的米饭,使饭粒均匀裹上酱油。使米饭状态更加松散。
🍉加入果蔬粒继续翻炒。
🍉最后撒上葱花、加入少许白糖,翻炒出锅。