超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS

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减肥时间长了,好想吃个小甜品,馋嘴的时候用麦片替代一下吧,味道不输甜品哦,关键是健康又营养,饱腹感很强哦

用料  

燕麦片 适量
酸奶 1盒
香蕉 1个
牛奶 半盒
豆浆粉或可可粉 1小袋

超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS的做法  

  1. 保鲜盒底部铺上一层麦片(我用的是坚果谷物麦片哦)

    超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS的做法 步骤1
  2. 麦片上倒上牛奶,浇满麦片,再倒上一层酸奶然后铺一层香蕉片,撒上一层豆浆粉或可可粉(如图)

    以上步骤重复两到三遍,最上面一层不要铺上水果,容易坏掉,如下图

    超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS的做法 步骤2
  3. 最后一层豆浆粉撒完之后盖上保鲜盖放入冰箱冷藏一晚上

    超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS的做法 步骤3
  4. 第二天拿出来的时候放上一层自己喜欢的水果即可,开动吧

    超火🔥的隔夜燕麦酸奶,一定要试试YYDS的做法 步骤4

小贴士

我用的是坚果燕麦,很有嚼劲哦
牛奶用纯牛奶,酸奶用的是简醇袋装酸奶
喜欢甜一点可以浇上一点蜂蜜哦
 
该菜谱发布于 2022-06-06 12:26:08
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