减肥就那么一回事儿2

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用料  

鸡蛋 1个
牛奶 150克
火龙果 半个
贝贝南瓜 1/4个
千禧番茄 4个
蒸鱼 200g
藕粉 200克

减肥就那么一回事儿2的做法  

  1. 早餐还是老样子,水果可以换别的,但是要半小时后才吃

    减肥就那么一回事儿2的做法 步骤1
  2. 鱼和南瓜是蒸的,鱼放点葱姜蒜,不然会腥,少油少盐,切记!

    减肥就那么一回事儿2的做法 步骤2

小贴士

藕粉冲泡我忘记拍了,就一碗小碗的藕粉,一天要喝够1500ml的水,记得吃完了散步唷!
 

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该菜谱发布于 2022-06-06 18:31:42
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