石斛橄榄无花果汤

Name: 石斛橄榄无花果汤
Ingredients: 4个无花果; 8颗橄榄; 适量瘦肉; 1个蜜枣; 4-6颗桂圆; 适量麦冬; 适量玉竹; 适量枸杞; 适量盐

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一家人都可以喝的汤，儿童喝这个可增进食欲、促进消化和提高免疫力，去湿益胃生津，滋阴清热的作用。还可以加石橄榄进去一起煲，生津止咳。

用料

瘦肉剁碎或者切片都可以，把所有材料一起放进去煲20分钟左右，再放枸杞煲10分钟就可以了。无花果和蜜枣、桂圆都是甜的，如果不喜欢太甜可以少放桂圆和无花果，也不用放太多盐。带点甜甜的孩子也爱喝。
煲好就成这样子

随便看看

该菜谱发布于 2022-06-06 19:11:47

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