禾花鱼打掉鳞片,去掉内脏和鱼鳃清洗干净,豆腐切块,老姜大蒜切片,小葱切段
禾花鱼先用姜片腌制去腥
锅里放适量油,放入鱼中小火慢煎
煎至两面金黄
煎至金黄后加入适量开水,放入姜蒜片去腥增香
水再次烧开后放入豆腐煮5分钟
再放入葱段煮30秒,之后加入适量盐调味即可出锅
味道浓郁,鲜而不腥,清新鱼香,沁人心脾
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