登录   注册
  1. 首页
  2. 快手菜
  3. 高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋

高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋

2 人做过这道菜
收藏
雨妈厨房的厨房  雨妈厨房

用料  

鸡蛋 2个
青虾仁 100克
毛豆米 100克
黄瓜 1根

高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法  

  1. 准备食材

    高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法 步骤1

  2. 准备食材+1

    高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法 步骤2

  3. 青虾仁加少许盐、料酒腌制10分钟

    高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法 步骤3

  4. 鸡蛋加盐打散，锅内放油，炒鸡蛋，待成凝固状态，装盘
    分别炒虾仁、炒黄瓜、毛豆米

    高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法 步骤4

  5. 最后混合翻炒1分钟，撒点葱姜蒜粉

    高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的做法 步骤5

小贴士

①毛豆事先水煮7成熟，比较好吃。
当然，喜欢毛豆脆生者除外。
②黄瓜切块，用盐腌20分钟，容易入味

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋

 

高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋相关分类

快手菜 家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-06-07 07:33:04
358 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者雨妈厨房的其他菜谱

香煎黑虎虾，好吃到没朋友

香煎黑虎虾，好吃到没朋友

雨妈厨房      68 做过
减脂美味，好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒

减脂美味，好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒

雨妈厨房      7 做过
健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉

健康新方式，解锁小蛮腰。挑战与创新，只为健康你:雨妈厨房独家减脂烤箱鸡里脊肉

雨妈厨房      4 做过
一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁

一周减重二斤的低卡减脂早餐：香蕉吐司布丁

雨妈厨房      4 做过
中秋菜谱:快手蒜蓉椒盐黑虎虾

中秋菜谱:快手蒜蓉椒盐黑虎虾

雨妈厨房      5 做过
刮油鲜蔬汤

刮油鲜蔬汤

雨妈厨房      3 做过
立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤

立秋靓汤:虾油丝瓜油条汤

雨妈厨房      3 做过
青椒炒肥肠

青椒炒肥肠

雨妈厨房      1 做过

高考营养健康菜：毛豆米炒青虾仁黄瓜鸡蛋的答疑

  • 哈妮Honey(下厨房)
    哈妮Honey  2022-10-09  
    0 赞
    虾仁撒了什么东西
    作者回复 2023-01-14  
    葱姜蒜粉😀😀😀

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负