牛大力清洗刮干净表层,斩小段,朋友帮忙买的野生土茯苓已经切好薄片,龙骨清洗干净后用热水浸泡10分钟捞起,炒薏米和茯苓清洗一遍
全部材料放入砂锅倒入温水大火烧开,撇去浮沫
中火炖20分钟转小火60分钟左右
适量盐调味就可以了,一款清香健脾强筋骨祛湿汤开喝啦
上传你做的牛大力土茯苓健脾祛湿汤