洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）
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人做过这道菜
喝粥吗您
高蛋白低脂肪的鸡胸肉，健康又美味呀
用料
洋葱炒鸡胸肉（低脂美味）的做法
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鸡胸肉切丝，加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、淀粉，腌制十分钟。（ps：不吃辣的友友可不加辣椒粉）
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洋葱切条、青红辣椒切段
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调个酱汁儿：
2勺生抽
1勺老抽
1勺耗油
少量鸡精
少量淀粉
最后加入少量水搅拌均匀 -
油热下洋葱和青红辣椒炒软。
（如果喜欢吃熟一点的洋葱可以多炒一会儿）
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加入鸡胸肉，倒入酱汁儿，中火翻炒均匀。翻炒大约3-5分钟，待鸡胸肉炒熟后，即可盛出食用。
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开吃啦～
