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凉菜
不用油泼的凉拌木耳
不用油泼的凉拌木耳
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秋世一
木耳具有以下几种功效:第一种,具有滋阴补肾的作用,可以用来治疗男性的肾虚、阳痿、早泄等疾病,有效的提高男性的性功能;第二种,具有养肝明目的功效,可以滋养肝脏,用来治疗由于肝阳上亢而导致的眼部疾病;第三种,木耳中含有丰富的蛋白质、维生素以及各种的营养物质,可以有效的提高身体的免疫力,有强身健体的作用。
用料
木耳
一小把
洋葱
半个
香菜
两根
生抽
一勺
香油
半勺
香醋
一勺
蒜
三瓣
鸡精
半小勺
盐
5克
白糖
3克
不用油泼的凉拌木耳的做法
准备食材木耳,洋葱,香菜。
准备辅料:大蒜,红剁椒,绿辣椒。
上面放准备好的调料。
料汁搅拌均匀,味道美极了,开吃。
小贴士
木耳要提前用温水泡发。切洋葱容易辣眼睛,切好后可放入水中。
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该菜谱发布于 2022-06-09 13:54:45
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