鸡胸肉 | 2 块 |
鸡蛋 | 1 个(只要蛋清) |
料酒 | 1 汤匙 |
生抽 | 3 汤匙 |
蚝油 | 3 汤匙 |
黑胡椒粉 | 1 汤匙 |
淀粉 | 3 汤匙 |
蒜泥 | 适量 |
葱花 | 适量 |
姜粉 | 1 汤匙 |
辣椒酱 | 1 汤匙 |
孜然粉 | 1 汤匙 |
首先准备2块鸡胸肉,洗干净后去除筋膜,然后片成肉片,放入碗中备用,用同样的方式把另1块鸡胸肉片成肉片,同样放入碗中备用。
在碗中加入1个蛋清,再加入1汤匙料酒去腥,生抽2汤匙,蚝油2汤匙,黑胡椒粉1汤匙,抓拌均匀,再加入淀粉3汤匙,继续抓拌均匀,然后倒入适量的油,这一步是为了锁住鸡肉里面的水份,搅拌均匀,腌制30分钟。
起锅烧油,倒入腌制好的鸡肉片,翻炒至肉片变色,提前在碗中加入适量蒜泥、葱花,再加入姜粉、生抽、蚝油、辣椒酱、孜然粉、胡椒粉各1汤匙,搅拌均匀,倒入锅中,翻炒均匀,即可出锅装盘