懒人蒜香排骨(不用油)

0 人做过这道菜
加班到家,只想躺平,不用费事就可以大快朵颐就好了~看到朋友圈里的小烧烤,来,自制健康蒜香排骨!学起来,懒人必备!

用料  

排骨 多少自己看着办
生抽 1大勺
料酒 1勺
蚝油 1勺
一点🤏
大蒜 5瓣切沫
白糖 1勺(以上所有勺都是汤匙🥄)
若干切沫
黑胡椒粉 一点🤏(现磨的最好)
料酒 1勺

懒人蒜香排骨(不用油)的做法  

  1. 把排骨和五花肉(可有可无),我放五花肉是因为正好剩下一块,洗净放在碗里,把所有调料放进去,腌制20-30分钟!

    懒人蒜香排骨(不用油)的做法 步骤1
  2. 然后空气炸锅,你预热5分钟,180度!
    然后把腌好的五花肉和排骨铺开,碗里的腌制调料,可以放也可以不放,随意!放了颜色会过深,颜值控谨慎操作!
    第一次,180度15分钟!

    懒人蒜香排骨(不用油)的做法 步骤2
  3. 然后,时间到了就翻面,one more time ~再来一遍,180度,10分钟~我是因为懒,所以垫了锡纸,其实不垫更好,因为垫了锡纸,油沥下不去,就会让肉没有那么脆!所以,你看着办!

    懒人蒜香排骨(不用油)的做法 步骤3
  4. 好了,拿出来!开吃!炸锅工作的时候,一盘王者农药,然后,刚好开饭!

    懒人蒜香排骨(不用油)的做法 步骤4

小贴士

这个菜真的好吃,但是请注意⚠️
1,放了盐,就勺放蚝油,或者放了蚝油,就不放盐!
2,必须要有懒人的锅,空气炸锅!
3,太晚了就别吃了,会有负担!啊啊啊,虽然已经没有油了。
 

懒人蒜香排骨(不用油)相关分类

该菜谱发布于 2022-06-10 21:35:15
67 收藏


懒人蒜香排骨(不用油)的答疑

登录查看全部2条答疑