准备食材:花菜洗干净后,把花菜头切碎,根部不要;胡萝卜切成丁状;虾仁切小块(我的是大虾仁,小虾仁就不用切了);
热锅热油,倒入鸡蛋液,把鸡蛋炒散盛出备用;
不加油直接倒入虾仁,煎7.8成熟盛出备用;
锅内直接倒油,倒入花菜碎翻炒至变软;
倒入蔬菜丁(玉米豌豆胡萝卜)翻炒1-2分钟;
再倒入炒好的鸡蛋和虾仁翻炒几下;
然后加调料翻炒;
至调料全部翻炒均匀即可关火。
无米炒饭吃起来无负担
超级美味
一大盘全部吃光光
上传你做的开放式无米炒饭