鲜虾云吞(三种包法)

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我对云吞有一种偏爱,即使在减肥期间也忍不住做一碗云吞来犒赏一下自己。
疫情期间可以在家自己做云吞。
鲜虾云吞含丰富的蛋白质,也很适合减肥人士。

用料  

云吞原料
猪肉 50克
虾仁 120克
马蹄 3个
鸡蛋 1个
云吞皮 80张
淀粉 1勺
香油 1勺
生抽 2勺
云吞汤汁原料
生菜 2片
香䓤 少许
少许
白胡椒粉 少许
海苔紫菜 两片
虾米 少许
榨菜丝 少许
香菇虾米粉(或鸡粉) 少许

鲜虾云吞(三种包法)的做法  

  1. 前腿瘦肉剁成肉馅

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤1
  2. 新鲜虾淖水剥壳去虾肠,如果没有直接用冻虾仁也可以,然后剁成小块,不能碎

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤2
  3. 马蹄剁碎

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤3
  4. 把猪肉馅、虾仁块、马蹄碎一起倒入搅拌碗中,再打一个鸡蛋

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤4
  5. 放入生粉、生抽、香油、白胡椒粉、鸡粉,按一个方向搅拌均匀

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤5
  6. 拿出云吞皮,开始包云吞了,这里我分享三种包云吞的方式,你们根据自己的喜好选择。

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤6
  7. 第二种方法

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤7
  8. 第三种方法

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤8
  9. 云吞包好了,准备下锅

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤9
  10. 我们开始准备云吞汤汁,放入紫菜,虾米、榨菜,葱,盐、香菇虾米粉(没有可用鸡粉代替)

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤10
  11. 锅里煮好开水,放少许盐,可以防止粘锅.水开后,把云吞放入锅里,用筷子搅拌一下,2-3分钟后,云吞浮上来,再把洗净的生菜也放进锅里。

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤11
  12. 生菜放入锅中后1分钟捞出,煮的时间太长就不脆了。把云吞捞出来倒入碗中。倒少许香油,鲜美的鲜虾云吞出锅啦!

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤12
  13. 喜欢吃辣的朋友可以放一勺红油,秒变成四川红油馄饨,哈哈。
    红油的制作可以看我另外一个菜谱。

    鲜虾云吞(三种包法)的做法 步骤13

小贴士

香菇虾米粉是我自制的一种魔术粉,鲜!香!就是把干香菇和虾米用料理机研磨成粉,吃粉面做做汤的时候可以放一些,有增鲜的效果。
 

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该菜谱发布于 2022-06-11 12:41:53
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