补中益气的莲子炖鸡汤
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人做过这道菜
幸运儿宝贝
家有小朋友，一个星期至少炖一次炖汤比较好。
用料
补中益气的莲子炖鸡汤的做法
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首先把所有的材料都准备好清洗干净。
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新鲜的鸡不用焯水。
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除了枸杞子和盐之外，把所有材料清洗干净后全部放到炖盅里。
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水加至8分满。
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再放入电炖锅里，电炖锅底下要加水，不然会烧干哦。
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盖上锅盖，按炖汤键，时间默认2.5小时，如果你觉得时间太长，你就设置2小时或者1.5小时也行。
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时间快到的时候开盖。
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把枸杞子放进去继续炖。
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2.5小时时间已到，汤好了，放盐调味。
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开喝了，这个莲子太漂亮了，粉粉糯糯的，太好吃了！
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再来个特写。
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你看，这个鸡肉炖得多漂亮呀！营养全部都保存好了，没有流失。
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好美味的汤哦，看见就有食欲。
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你看，小朋友喝汤喝得多幸福呀！
小贴士
没什么技巧，只要是个人都会炖，把全部材料清洗干净，全部放到电炖盅里炖就好了，好喝又营养，营养又不会流失。
