家常素菜【油菜香菇小炒】
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培根蛋卷
1每100g猪油含有27微克维生素A和5.21毫克维生素E，有助于补充这两种脂溶性维生素。
猪油热量很高，每100g猪油含热量在897千卡，脂肪含量高达99.6g，
猪油应该因人而异适量的吃
日常生活还是以植物油为主
猪油热量很高，每100g猪油含热量在897千卡，脂肪含量高达99.6g，
猪油应该因人而异适量的吃
日常生活还是以植物油为主
用料
家常素菜【油菜香菇小炒】的做法
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香菇，胡萝卜改刀切片
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油菜清洗备用
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锅中放入足够的水，放少许油，盐
开锅后依次放入香菇，油菜，胡萝卜焯汤
至断生
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然后捞出过凉水，控干水分备用
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我的猪油😊😊😊
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开小火，锅中放1勺猪油
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放入蒜末
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放入提前调好的汁（海鲜酱油，蚝油，白糖，盐，）
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开大火，放入控水的油菜香菇翻炒
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加入水淀粉，翻炒均匀关火
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装盘
