无油无蛋无奶的胆囊炎面包
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人做过这道菜
凌月-3
胆囊炎频繁发作，再也不敢吃了，自己做，无油无蛋无奶的南瓜葡萄干小面包，少食多餐还方便携带，味道微咸，配合葡萄干的甜滋滋，挺有层次感的
用料
无油无蛋无奶的胆囊炎面包的做法
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南瓜去皮切小块，用保鲜膜盖上后牙签插洞，放微波炉里高温1分30秒，取出压泥
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除葡萄干外所有材料与南瓜混合，不用揉面，比较粘手，在盆里混合好就行，套袋发酵大概1个小时，面团2倍大
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变大后在盆里再揉几下，依然粘手，放葡萄干，我抓了3小把，喜欢的多放点好吃。
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手沾水，揪面团，揪好后开微波炉预热，170℃，上下火烤20分钟
小贴士
1.南瓜差不多量，多少无所谓，就是不太稀的软面团
2.泡打粉不放的话，面粉比较死面，但也挺有嚼劲的
2.泡打粉不放的话，面粉比较死面，但也挺有嚼劲的
