准备所有蔬菜,肉类。
胡萝卜、蘑菇,洋葱切丁,西兰花掰成小块
(蔬菜类可根据自己喜好调整,加入玉米粒口感也很不错)
把土豆洗净切大块,带皮水煮,做土豆泥备用。同时可住进去2枚鸡蛋,胡萝卜也稍微煮一下
鸡肉切丁,用少量生抽,黑胡椒腌制一会儿
杂拌的肉类可以根据自己喜好来调整(牛肉,香肠,培根都是可以的~)
油热后,炒鸡胸肉。变色即可
鸡胸肉炒好备用
在锅中剩下的油中,放入一块黄油
将洋葱碎炒到金黄色焦边
放入蘑菇翻炒
放入胡萝卜,鸡胸肉
加入奶油和牛奶,倒入西兰花。放入适量黑胡椒和盐(转小火)
把西兰花煮熟后,如果酱汁不够浓郁,可放入适量面粉,使粘稠
关火,酱汁完成✅
水煮蛋剥壳,对半切开
其中一个鸡蛋与土豆块均匀混合,再加入适量蛋黄酱(没有也可不加),看土豆泥粘稠程度,太过粘稠可用少量牛奶稀释
土豆泥加入适量黑胡椒
讲土豆泥均匀铺在烤盘底部
铺上刚刚炒好的酱汁
将另外一颗水煮蛋切小块撒在其中
最后撒上马苏里拉芝士碎~即可进入烤箱
200°C上下火10分钟,
看到芝士碎焦黄即可出炉
完美享用😋