鹰嘴豆胡萝卜洋葱蟹棒炒饭
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人做过这道菜
张小碗吃大碗
用料
鹰嘴豆胡萝卜洋葱蟹棒炒饭的做法
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胡萝卜、洋葱、蟹肉棒切碎
我的鹰嘴豆是即食的
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一点热油把葱蒜炒香
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现炒胡萝卜丁
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再倒入洋葱，炒至微微洋葱透明
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倒入蜜汁调料汁：耗油、生抽各一勺，半勺番茄酱，适量水搅开。洋葱本身甜甜的，不用担心会酸，也不用再加糖
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颜色变深
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倒入米饭翻炒均匀
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倒入鹰嘴豆和蟹肉棒
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翻炒均匀就可以出锅啦
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洋葱和胡萝卜都只用了半份，剩下的装保鲜袋放冰箱冷藏，下次再炒就更省事了。
小贴士
我没有剩米饭，是用微波炉现做的，大概20分钟，煮饭的时候切菜炒菜，时间刚好
