鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)

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用料  

腌制:
鸡胸肉 1块(约半斤)
2-3克
鸡蛋黄 1个
玉米淀粉 适量
酱汁:
植物油 适量
蕃茄酱 80克
白糖 20克
陈醋 10克
1克
勾芡:
玉米淀粉 8克
清水 60克
其它:
植物油 适量
苹果 1个

鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法  

  1. 将鸡胸肉洗净切小块,放入盐、鸡蛋黄抓匀。玉米淀粉炸之前再放。
    将苹果去皮去核切小粒待用。
    将调制酱汁所需的除了植物油以外的所有食材混合均匀待用。
    勾芡也调好。

    鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法 步骤1
  2. 锅中放入植物油加热。鸡胸肉丁分3-4次倒入玉米淀粉中,裹上厚厚一层淀粉包裹肉粒,迅速一个个放入油中小火炸制,肉粒之间不要黏连,小火炸3分钟捞出。

    鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法 步骤2
  3. 大火加热植物油,放入肉粒复炸1-2分钟左右至金黄香酥,捞出待用。

    鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法 步骤3
  4. 锅中放适量植物油,放入酱汁煮至起密集小泡颜色透亮,再倒入搅匀的勾芡汁煮沸,放入苹果翻炒均匀。

    鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法 步骤4
  5. 关火倒入肉粒迅速炒匀起锅。

    鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)的做法 步骤5

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鸡胸肉苹果版咕咾肉——中式一日三餐(一百零八)相关分类

该菜谱发布于 2022-06-13 19:05:32
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