日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款

3 人做过这道菜
😋一口沦陷的土豆泥沙拉,不管是单吃或者夹三明治都巨好吃!好吃管饱还不怕胖!
😋跟便利店的味道一模一样,自己做经济实惠~
❗️tips:
1.配方做了两个三明治
2.加酸奶可以让口感更加清爽

用料  

全麦吐司 4片
鸡蛋 2个
土豆 150g
胡萝卜 50g
洋葱 20g
黄瓜 20g
甜玉米粒 20g
蟹柳 20g
海盐 1g
黑胡椒 1g
低脂蛋黄酱 1勺
无糖酸奶 1勺

日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法  

  1. 土豆、胡萝卜去皮切块上锅蒸熟、鸡蛋煮熟备用

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤1
  2. 黄瓜切薄片、洋葱切碎、用海盐腌制10分钟,挤出水分备用

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤2
  3. 鸡蛋、土豆、胡萝卜压成泥

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤3
  4. 加入黄瓜、洋葱、玉米粒、蟹柳、黑胡椒、蛋黄酱、酸奶搅拌均匀

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤4
  5. 全麦吐司用平底锅烤一下

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤5
  6. 涂上土豆泥沙拉盖上另一片吐司,用保鲜膜包好切开

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤6
  7. 太香啦

    日式鸡蛋土豆泥三明治🥪低卡土豆泥沙拉🥗便利店同款的做法 步骤7

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2022-06-16 15:03:00
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