意外惊喜 湖北干煸莲藕丝

在视频中偶然看到这道菜，
感觉很特别就尝试做一下，
家里当时没有白芝麻，用了黑芝麻，
如果觉得油煎可以接受，还是值得一试～

好吃😋

莲藕是个宝～

清热去燥：莲藕性质寒凉，适合易上火、体内多燥热食用。

健脾止泻：莲藕中含有的鞣酸具有很好的收敛性质，可以提升食欲和促进消化，还具有一定的止泻效果。

排毒纤体：莲藕中含大量的膳食纤维和黏液蛋白，可以加快肠胃蠕动，让身体代谢排毒增快；而粘液蛋白可以抑制人体对脂肪类物质的吸收有纤体功效，降低胆固醇。

补血止血：莲藕含丰富的铁、铜、钾等微量元素，缺铁性患者吃莲藕可以取得补血生血的功效。莲藕中含有的单宁酸，这种成分具有很好的收缩血管的作用，可以用来辅助治疗诸如咳血等症状。

美白：莲藕中维C含量丰富可以有美白功效。