准备一把南瓜藤
将叶子摘下
将每张叶子正反两面清洗一下
南瓜叶有毛,影响口感,建议将叶子上的毛洗掉。在水下反复搓洗一分钟就差不多了。
将南瓜叶切到比较碎
切成这个样子
准备少许红薯粉,红薯粉碾碎,慢慢在碗中加水搅拌,直到水加满,一碗淀粉水就准备好了;准备两瓣大蒜,拍一下或切成蒜末。
PS:将蒜拍一下,是为了吃的时候方便将蒜挑出。
锅中放油,比平时炒菜时稍微多一点点油。待油热,加入南瓜叶和蒜,翻炒一分钟。
加入准备好的淀粉水。淀粉水静止后会有沉淀物,入锅前,先搅拌搅拌,再一边搅拌一边淋入锅中。
继续翻炒一分钟,撒点盐,出锅。
出锅的状态是这样的,其貌不扬,但是味道不错哦。