原味南瓜叶

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南瓜叶做好了,是一道美味。最喜欢妈妈的这个做法,料少,原味足。

用料  

南瓜叶 一把
淀粉液 一碗
大蒜粒 2瓣
少许

原味南瓜叶的做法  

  1. 准备一把南瓜藤

    原味南瓜叶的做法 步骤1
  2. 将叶子摘下

    原味南瓜叶的做法 步骤2
  3. 将每张叶子正反两面清洗一下

    原味南瓜叶的做法 步骤3
  4. 南瓜叶有毛,影响口感,建议将叶子上的毛洗掉。在水下反复搓洗一分钟就差不多了。

    原味南瓜叶的做法 步骤4
  5. 将南瓜叶切到比较碎

    原味南瓜叶的做法 步骤5
  6. 切成这个样子

    原味南瓜叶的做法 步骤6
  7. 准备少许红薯粉,红薯粉碾碎,慢慢在碗中加水搅拌,直到水加满,一碗淀粉水就准备好了;准备两瓣大蒜,拍一下或切成蒜末。

    PS:将蒜拍一下,是为了吃的时候方便将蒜挑出。

    原味南瓜叶的做法 步骤7
  8. 锅中放油,比平时炒菜时稍微多一点点油。待油热,加入南瓜叶和蒜,翻炒一分钟。

    原味南瓜叶的做法 步骤8
  9. 加入准备好的淀粉水。淀粉水静止后会有沉淀物,入锅前,先搅拌搅拌,再一边搅拌一边淋入锅中。

    原味南瓜叶的做法 步骤9
  10. 继续翻炒一分钟,撒点盐,出锅。

    原味南瓜叶的做法 步骤10
  11. 出锅的状态是这样的,其貌不扬,但是味道不错哦。

    原味南瓜叶的做法 步骤11

小贴士

1.下锅后烹饪总时长2分30秒。
2.南瓜叶炒后总量会折掉一半。
3.鸡精、味精加不加,看个人喜好。

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该菜谱发布于 2022-06-18 14:59:26
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