简单零厨艺·鲜牛乳炒南瓜
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人做过这道菜
爱美食的胖柠柠
鲜牛乳的营养成分最好，南瓜健脾和胃，含有丰富的锌，营养丰富～简单处理可以最大的保留营养又好吃😋
用料
简单零厨艺·鲜牛乳炒南瓜的做法
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南瓜洗净去皮备用，大蒜切一点切片
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鲜牛乳或牛奶倒入，我买的是超市光明的鲜牛乳，冷藏柜都有
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倒入少量橄榄油，将大蒜倒入煸炒，再将南瓜倒入，炒一会稍熟后加一点水和少量盐继续翻炒。
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再加入一小碗鲜奶炖1-2分钟。
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继续翻炒一下即可出锅。
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非常非常方便快速的一道菜，10分钟内就可以搞定，而且味道也好，奶香浓郁，汤汁我都全部喝光光了～这个非常推荐做给家里宝宝吃，因为南瓜营养丰富，小孩吃南瓜可以增强抵抗力。南瓜富含维生素A和维生素E，促进生长发育。不过也要适量吃喔～
