(亲测有效)超强祛湿茶

7.9 综合评分
32 人做过这道菜
自制方便干净,配料放心看得见,超市都可以买到。南方的梅雨季来了,祛湿茶赶紧安排一波,零难度,养生健康。

用料  

薏米 150克
赤小豆 100克
茯苓 25-30克
芡实 25-30克

(亲测有效)超强祛湿茶的做法  

  1. 把所有材料称好。

    (亲测有效)超强祛湿茶的做法 步骤1
  2. 不用清洗,加入平底锅中,小火炒制。

    (亲测有效)超强祛湿茶的做法 步骤2
  3. 炒到有明显的米香,赤小豆颜色变深就可以克,炒一下各种配料的功效能更好的发挥出来,起到最大的作用

    (亲测有效)超强祛湿茶的做法 步骤3
  4. 晾凉后装去瓶中密封保存,喝之前清洗,然后煮到个小时左右即可。

    (亲测有效)超强祛湿茶的做法 步骤4

小贴士

红豆薏米茶祛湿气,不用说更多更好的,办公室居家养生达人,这个季节再适合不过了,做起来吧。

参照这个菜谱,大家做出 32 作品

全部32个作品

 

(亲测有效)超强祛湿茶相关分类

该菜谱发布于 2022-06-19 14:18:18
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