绝对能拉粑粑的通便茶（便秘、通便、当天）
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人做过这道菜
Satan_
以前常用乐康膏、和各种酵素还有便秘梅，之后（原因是看了配方表，都离不开塞纳叶，简称番泻叶，好处就是便宜大碗，并没有什么副作用。虽然去买塞纳叶的时候药房的医生会说：不要吃太多，寒性。但我没什么感觉，每天也很舒畅，一个月看一次中医医生也说我健康。
像是碧生源啊 常润茶什么都差不多，主要是这么自己煮便宜，大碗，吃乐康膏多了肚子也会有点凸，我的身体已经被我训练得很敏感了，只要稍微吃些会胖的东西，甜的东西立刻就有反应。塞纳叶比较直接也不放糖。
像是碧生源啊 常润茶什么都差不多，主要是这么自己煮便宜，大碗，吃乐康膏多了肚子也会有点凸，我的身体已经被我训练得很敏感了，只要稍微吃些会胖的东西，甜的东西立刻就有反应。塞纳叶比较直接也不放糖。
用料
| 塞纳叶 | 10g |
| 水 | 500克 |
绝对能拉粑粑的通便茶（便秘、通便、当天）的做法
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中午喝下午拉
晚上喝凌晨拉….早上喝中午拉..非常有规律。
（塞纳叶加水烧开，小火煮一会，泡的没有煮的效果好。让叶子充分煮开，变成塞纳水。
因为之前买番泻叶颗粒发现加了糖…木糖醇…em……虽然口感好喝但可能会增加一点热量。
