绝对能拉粑粑的通便茶（便秘、通便、当天）

以前常用乐康膏、和各种酵素还有便秘梅，之后（原因是看了配方表，都离不开塞纳叶，简称番泻叶，好处就是便宜大碗，并没有什么副作用。虽然去买塞纳叶的时候药房的医生会说：不要吃太多，寒性。但我没什么感觉，每天也很舒畅，一个月看一次中医医生也说我健康。
像是碧生源啊 常润茶什么都差不多，主要是这么自己煮便宜，大碗，吃乐康膏多了肚子也会有点凸，我的身体已经被我训练得很敏感了，只要稍微吃些会胖的东西，甜的东西立刻就有反应。塞纳叶比较直接也不放糖。