三黄鸡 | 1只 |
苹果 | 1个 |
小番茄 | 10个 |
西蓝花 | 200克 |
玉米 | 1根 |
大蒜 | 2个 |
土豆 | 1个 |
迷迭香 | 适量 |
柠檬 | 4片 |
红黄彩椒 | 2个 |
奥尔良烤鸡料 | 30克 |
黑胡椒 | 1勺 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 2勺 |
蜂蜜 | 2勺 |
黄油 | 30克 |
橄榄油 | 适量 |
辣椒粉 | 适量 |
准备好所需要的食材
把三黄鸡去头、脖子、鸡翅尖、鸡爪,用盐水浸泡两小时去除血水
盐+老抽+生抽+耗油+奥尔良烤鸡料+蜂蜜,搅拌均匀后涂抹在鸡身上,来个泰式按摩,封上保鲜膜腌制4小时以上
把苹果切块塞进腌制好的鸡肚子里面,然后用牙签固定住,把鸡腿根和鸡翅根用锡纸包住,避免过于上色
放入蒸烤箱120度,先烤制30分钟
把时蔬配菜洗净切块+盐+黑胡椒+辣椒粉+橄榄油,翻拌均匀(土豆和玉米比较难熟的可提前焯水)
6.烤完30分钟后把鸡拿出来刷上黄油蜂蜜汁,把配菜放进去
继续放入蒸烤箱烤30-40分钟即可
在家也能实现烤鸡自由啦~~