夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!

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一到夏天,就忍不住想吃上一碗冰凉爽口的朝鲜族冷面。

一碗酸辣鲜亮的冷面下肚,瞬间化解这炎炎夏日的燥热,打开人们的味蕾,还富含丰富的营养价值,让人精神一振!

用料  

荞麦面 100g
鸡蛋 1个
辣白菜 30g
黄瓜丝 80g
番茄片 2-3片
香菜段 1小把
苹果片 2片
汤底
生抽 2勺
香醋 3勺
白糖 2勺
酱油 1勺
韩式辣酱 半勺
白芝麻 少许
辣椒面 1小勺
雪碧 100ml
清水 200ml
冰块 适量

夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!的做法  

  1. 黄瓜切丝,番茄切片,香菜切段,鸡蛋煮熟切两半;

    夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!的做法 步骤1
  2. 先调制一碗冷面汤。

    两勺生抽+三勺香醋+两勺白糖+一勺酱油+半勺韩式辣酱+200ml清水+100ml雪碧;

    夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!的做法 步骤2
  3. 荞麦面开水煮五分钟捞出,面煮好之后凉水过两遍,倒入冷面汤中!

    夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!的做法 步骤3
  4. 摆上准备好的食材,撒上白芝麻和辣椒面,放上少许冰块就可以吃啦

    夏天最过瘾的一碗面,清爽低卡,专治没胃口,5分钟解锁正宗冷面!的做法 步骤4

小贴士

1,想要一碗冷面酸爽可口,秘诀还是在它的汤底中。面汤不仅要做到咸辣适中和酸甜可口,更重要的是要做到汤底清新爽口,香而不腻!

2,除了面条与汤底,冷面的配菜也是非常重要的部分。一般会放上一些水果与蔬菜,既能调味还能增加视觉美感。黄瓜丝清爽可口,鸡蛋香气扑鼻,再加上水果的搭配,这份混搭让冷面的味道层次更加丰富。
 

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该菜谱发布于 2022-06-21 10:21:02
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