南瓜尽量选择这种贝贝南瓜,板栗味十足,粉糯香甜,去皮切片,豆角去筋洗净切段,西红柿去皮切块
大蒜一头,新蒜老蒜皆可,老蒜的话吃起来更有风味😁
锅热倒入正常炒菜量的油,油微热放1/3蒜末爆香,放南瓜翻炒出香味后加西红柿炒出沙,加入大半锅清水,水开后转中小火盖盖子煮20分钟。这里水一定要一次加足,20分钟是至少的,必须让南瓜和水充分融合,所以不能节省时间哦
20分钟后加豆角和面条,继续中小火煮10分钟,这里可以敞开盖子了
煮好后加适量蚝油、食盐、鸡精调味,淋入两个打散的鸡蛋液,关火焖10分钟以上,为啥要焖呢,问就是经验,焖过的南瓜和面充分的融合后口感更佳!
最后出锅前一定要把余下的蒜末放上,吸溜一口,绝了!