‼️已瘦15斤🥳四月份早餐午餐合集🔆

一日早餐：牛油果番茄烘蛋、咖啡

午餐：燕麦小方包、黑胡椒肠、煎蛋、荷兰豆、娃娃菜、起泡果酒

二日早餐：黑玉米、扁桃仁、煎蛋、草莓、油菜、咖啡

午餐：红枣糕、胡萝卜蛋饼、午餐肉、胡萝卜、西兰花、起泡果酒

三日早餐：玉米、黑胡椒肠、煎蛋、金桔、菠菜、黑咖啡

午餐：烤地瓜、酱牛肉、芹菜、拌豆腐、黑咖啡

四日早餐：全麦奇亚子贝果、烤鸡腿儿、姑娘果、芦笋、黑咖啡
午餐在婆婆家吃，无图

五日早餐：烤地瓜、鸡胸肉、蓝莓、黄瓜、黑咖啡～

午餐：妈妈包的大包子、蒲烧鳗鱼、苹果、西葫芦、乌龙茶

六日早餐：土豆、豌豆、黑胡椒肠、煎蛋、火龙果、孢子甘蓝、黑咖啡

午餐：奇亚子全麦贝果、水浸金枪鱼、番茄、西兰花、白桃乌龙茶
今天的西兰花着实少了一些🤣🤣🤣

七日早餐：碱水小面包、核桃仁、煎蛋、猕猴桃、芦笋、黑咖啡

全家人午餐：蒸饺子、竹筒粽子、芦笋炒腊肠、番茄炒蛋、腌萝卜、疙瘩蛋花汤～

八日早餐：一个烤过了的贝果、腌萝卜、煎蛋、金桔、笋、黑咖啡

午餐：土豆、泡椒鹌鹑蛋、鸡胸肉饼、小番茄、油菜、红茶

九日早餐：蒸紫薯、香椿炒鸡蛋、猕猴桃、胡萝卜、黑咖啡

午餐：榆钱麦饭、哈尔滨红肠、橙子、芹菜、乌龙茶
今日早餐午餐都是季节限定呀，哈哈哈

十日早餐：胡萝卜木耳鸡蛋生煎、扁桃仁、煎蛋、香蕉、番茄、黑咖啡

全家人午餐：浮云卷、番茄炒蛋、酱牛肉、白菜豆腐煲、米粥

十一日早餐：浮云卷抹全麦、蓝莓、香椿拌豆腐、榴莲、油菜、黑咖啡

午餐：杂粮饭、煮鸡蛋、胡萝卜、生菜、茉莉花茶

十二日早餐：贝果抹希腊酸奶、蓝莓、煎蛋、桃子、笋、黑咖啡

午餐：紫薯、鸡胸肉、小番茄、菠菜、红茶

十三日早餐：全麦面包、煎蛋、芒果、小白菜、黑咖啡

午餐：烤地瓜、酱牛肉、黄瓜、球生菜、白桃乌龙茶

十四日早餐：浮云卷、酸奶、蓝莓、黄瓜厚蛋烧、苹果、荷兰豆、咖啡

午餐：全麦面包、腌萝卜、肠、小番茄、菊花菜、白桃乌龙茶

十五日早餐：玉米、烤地瓜、煎蛋、橙子、小白菜、黑咖啡

午餐：妈妈做的韭菜盒子、卤蛋、球生菜、油菜、白桃乌龙茶

十六日早餐：泡菜饺子、扁桃仁、香椿炒蛋、草莓、黄瓜、咖啡

午餐：草莓炼乳西多士、鸡胸肉肠、蓝莓、小番茄、起泡果酒

十七日早餐：玉米、扁桃仁、煎蛋、香蕉、蓝莓、菜心、黑咖啡

全家人午餐：螺蛳、酱牛肉、菠菜炒蛋、鲅鱼、西葫芦蛋汤

十八日早餐：香蕉巧克力麦芬、蛋黄、煎蛋、草莓、西葫芦、黑咖啡
闺女不吃蛋黄，剩下的蛋黄全让我吃了🤣🤣🤣

午餐：全麦面包、煮鸡蛋、小番茄、西兰花、白桃乌龙茶

十九日早餐：奇亚子全麦贝果、扁桃仁、煎蛋、芒果、圆椒、黑咖啡

午餐：玉米、煮鸡蛋、番茄、羊角蜜、白桃乌龙茶

二十日早餐：泡菜饺子、煎蛋、蓝莓、菜心、黑咖啡

午餐：奥利奥麻薯欧包、玉米肠、甜椒、油菜、白桃乌龙茶

二十一日早餐：扁桃仁、烤地瓜、煎蛋、芒果、西兰花、黑咖啡

午餐：紫薯、午餐肉、番茄、西葫芦、白桃乌龙茶

二十二日早餐：奇亚子全麦贝果、蓝莓、煮鸡蛋、香蕉、豇豆
午餐随意吃，无图

二十三日早餐：燕麦小方包、榛子仁、煎蛋、羊角蜜、娃娃菜、黑咖啡

午餐：米饭、鸡蛋抱豆腐、辣炒酱牛肉、油菜、起泡果酒

二十四日早餐：全麦面包、鸡胸肉、桃子、黄瓜、黑咖啡
午餐在婆婆家吃，无图～

二十五日早餐：土豆、蓝莓、煎蛋、芒果、菊花菜、黑咖啡

午餐：全麦面包、煮鸡蛋、口蘑、空心菜、红茶

二十六日早餐：吐司卷、🦐、姑娘果、油菜、黑咖啡
今天拍照忘记翻日历，哭晕🤣🤣🤣

二十七日早餐：可可海绵蛋糕、榛子仁、滑蛋、苹果、荷兰豆、黑咖啡

二十八日早餐：全麦卷饼、榛子仁、煎蛋、番茄、豌豆苗、黑咖啡

午餐：奇亚子全麦贝果、荞麦面、肠、西瓜、豇豆、白桃乌龙茶

二十九日早餐：全麦面包、煎蛋、西梅、芒果、球生菜、黑咖啡
今日弟弟带弟媳妇回家，无图～

三十日早餐：吐司卷、榛子仁、煎蛋、梨子、娃娃菜、黑咖啡
家里开始着手准备弟弟婚礼，午饭随意吃，无图～