烤三文鱼杂蔬

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用料  

三文鱼 150g左右
菇类(自己喜欢的菇就行) 几个
小娃娃菜 一颗或随意
西蓝花 一颗上的几朵
黑胡椒盐 看着撒
黄油或橄榄油 可二选一

烤三文鱼杂蔬的做法  

  1. 西蓝花和菇类可一起焯水: 水开后加点橄榄油和盐,然后放入这两个蔬菜,水再滚时候捞出。
    懒人这步可不做⊙▽⊙,我觉得是为了颜色好看和后面烤箱能更入味,不在意的话没大影响。
    捞完菜想起来忘记拍照了……

    烤三文鱼杂蔬的做法 步骤1
  2. 三文鱼之前先用黑胡椒盐腌制了一下,大概10-20分钟。

    都铺在烤盘上,小娃娃菜打底,然后把焯水的蔬菜都铺上去。撒上黑胡椒盐调味(建议没铺三文鱼之前,蔬菜上先撒这调味料)。

    倒点橄榄油或放一小块黄油(我晚上吃的,黄油就算了,控制一下o>_<o)

    烤三文鱼杂蔬的做法 步骤2
  3. 再拿块锡纸盖上包裹住所有菜

    烤三文鱼杂蔬的做法 步骤3
  4. 放进小烤箱,180度烤20分钟。

    烤三文鱼杂蔬的做法 步骤4
  5. 完成♥

    烤三文鱼杂蔬的做法 步骤5
 

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该菜谱发布于 2022-06-21 23:27:31
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