super燕麦能量棒

即食燕麦什么牌子都可以的，不挑
我这款即食燕麦还加了奇亚籽的
自己喜欢什么燕麦就买什么燕麦也行
粉红那种燕麦都行，先把它烘烤出香味

烤好的燕麦放到一个盆中
加入200克坚果，坚果比例没有规定
你喜欢放什么坚果都行的！
葡萄干，蔓越莓干都可以
但悄悄告诉你，开心果跟腰果真的很香很香很香！！！

把图中所有糖类放入锅中加热至沸腾
没有水饴可以用麦芽糖
其实这个就是糯米船的糖浆，做过的就知道了

把滚烫的糖浆倒入燕麦中混合均匀
小心烫手，我就被烫到了😃

烤盘就选用正方形的，没有也行
什么烤盘都行，这个分量不是很大
不要选太大的烤盘，铺上油纸
把混合好的面糊压实继续烘烤

烘烤时间大概18-20分钟
只要上色到你满意的状态就行了
不要勉强时间多少
毕竟烤箱也只是个有脾气的孩子

放凉切块哦！！！
看看这个切面
感觉自己做的就是放很多坚果（感动）

偷吃了一小块，真的嘎嘣脆，满足感爆棚

赶紧封袋，室温保存30日都可以

快去做起来吧！！！！
等哥哥帮你充充电啊~