酸辣舒爽水煮龙利鱼

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热辣辣的夏天,再来一份热辣又酸爽的减脂菜,真是太美了!

用料  

龙利鱼一条
盐2克
玉米淀粉5克
胡椒粉2克
香菇5朵
金针菇150克
上海青5棵
冬阴功汤料半包

酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法  

  1. 龙利鱼化冻,洗净,切片。加入盐,胡椒粉,玉米淀粉,抓拌匀,腌十分钟

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤1
  2. 香菇洗净去蒂,切厚片

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤2
  3. 金针菇洗净,从中间切段

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤3
  4. 上海青去跟,洗净。

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤4
  5. 烧一锅水,水开后,放入少许盐,留个底味,先下入香菇煮两分钟,再下入金针菇煮30秒,再放入上海青煮30秒,煮好后全部捞出

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤5
  6. 再另起一锅水,水开后,下入鱼片,钱15秒不要动,以免脱浆,15秒后把鱼片剥开,完全滚起来,捞出。用凉白开冲一下上面的浮沫,倒入装菜的容器里。

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤6
  7. 把锅洗净,锅中加入约300毫升的水,放入半袋冬阴功调料,煮开。

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤7
  8. 浇在前面做好的鱼和菜里 ,美味尽成。真是酸爽开胃。非常的好吃。真可谓是边吃边流口水。

    酸辣舒爽水煮龙利鱼的做法 步骤8

小贴士

不一定非用龙利鱼,什么鱼都行,不想片片,整条煮也行,要注意时间
里面的菜想放什么放什么
冬阴功汤料我用的味好美的。
 

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该菜谱发布于 2022-06-22 18:29:04
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