切丝:紫甘蓝洗净切丝。七彩椒切丁,蒜头剁成末,香葱香菜切碎备用。
去生:紫甘蓝加入两小勺盐抓匀,腌制15分钟,清水洗干净后揉干水分
杀菌:烧适量开水冲洗紫甘蓝,杀菌后沥水
泼油:将紫甘蓝倒入大碗,上面放蒜末和七彩椒丁,加适量盐,烧适量热油淋到上面
凉拌:加入香葱香菜,适量生抽和白米醋拌匀,放凉后即可。
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