平底锅快手减脂餐｜ 无面粉！卷心菜披萨
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人做过这道菜
烟火间
用料
| 卷心菜（包菜） | 250克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 纯肉烤肠 | 1根 |
| 小番茄 | 4个 |
| 青椒 | 1个 |
| 玉米粒 | 1大匙 |
| 番茄酱 | 1大匙 |
| 马苏里拉芝士碎 | 3大匙 |
| 盐 | 1小匙 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
| 意大利综合香草 | 少许 |
| 食用油 | 1大匙 |
| （1小匙=5ml，1大匙=15ml） |
平底锅快手减脂餐｜ 无面粉！卷心菜披萨的做法
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准备好需要的食材：
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卷心菜切丝；烤肠切片；番茄切片；青椒切圈圈备用~
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鸡蛋打散，加入盐、黑胡椒碎调味
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把切好的卷心菜丝放入拌匀
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平底锅放食用油，把鸡蛋卷心菜倒入按压紧实，盖上锅盖，小火煎至饼底成型
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翻面的时候，扣一个大盘子在平底锅上
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倒扣出来~
借助盘子翻面会比较容易✌️
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翻面的饼底继续放入平底锅中
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涂上番茄酱
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放上烤肠、玉米粒、小番茄、青椒，再撒上马苏里拉芝士碎
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盖上盖子再焖3分钟左右，等芝士融化就可以了
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最后撒上少许意大利综合香草增添风味~
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香喷喷滴🍕出锅啦
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没有面粉，减脂期也可以放心吃✌️
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营养、健康、好吃又解馋~
你们也快点安排起来吧😍
