凉拌苦瓜 降火高手
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人做过这道菜
左岸的小厨房
夏天到了有的小伙伴容易上火🔥
我就是这样一个人，天气热容易上😅
夏天一热吃不下饭，苦瓜是个去火的宝贝
这道菜不仅经济实惠，颜色醒目还去火
第一次吃你未必会喜欢它 苦苦的
但是多吃几口你就会发现爱上他❤️
快手凉菜做起来吧！
我就是这样一个人，天气热容易上😅
夏天一热吃不下饭，苦瓜是个去火的宝贝
这道菜不仅经济实惠，颜色醒目还去火
第一次吃你未必会喜欢它 苦苦的
但是多吃几口你就会发现爱上他❤️
快手凉菜做起来吧！
用料
凉拌苦瓜 降火高手的做法
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准备一根苦瓜，老的苦一点.自行选择
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从中间切开，分为两半.
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切好了的苦瓜去籽
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给苦瓜切片，不得不说这个颜色我爱了，苦瓜切片是个治愈的过程😄还喜欢
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烧一锅清水，水煮开后将切好的苦瓜片焯一下，大概2分钟左右，按照个人想法调整时间！
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捞出苦瓜片凉水过凉，再把凉水倒掉，放入调和油，再放入精盐.⚠（️一定先放调和油，再放精盐）喜欢吃蒜的也可以切点蒜末放进去
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超级赞的凉拌苦瓜就完成了😄
