菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)

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【维生素+蛋白质】炸弹💣

用料  

菠菜 适量
胡萝卜 适量
鸡蛋 3-4个
玉米淀粉 适量
盐、黑胡椒粉、(鸡精) 适量
自选蘸料 适量

菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法  

  1. 菠菜、胡萝卜洗净焯水切碎,鸡蛋打散

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤1
  2. 备一容器,建议四壁刷油,以便最后脱模。上述配料置于容器中搅拌均匀加入盐、黑胡椒粉、(鸡精),拌匀

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤2
  3. 玉米淀粉调入清水,倒入,拌匀

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤3
  4. 覆盖保鲜膜,蒸锅上汽后蒸20分钟,具体时间根据容器大小略微调整

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤4
  5. 出锅,将糕体脱模(可用锅铲配合铲出),切割摆盘

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤5
  6. 快快分明如大理石

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤6
  7. 配上喜欢的蘸料,开动!

    菠菜胡萝卜鸡蛋糕(减脂健身必备)的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2022-06-24 12:35:22
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