无糖无油主食欧包

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先记录一下配方。

用料  

高筋面粉 150g
全麦面粉 70g
4g
酵母 2g
190g

无糖无油主食欧包的做法  

  1. 所有材料混合成团,密封放置30分钟。

  2. 刮刀折叠20次,放置30分钟。重复3次。

  3. 冷藏发酵10-16小时。

  4. 擀开,折叠2次。

  5. 藤篮筛粉,面团收口向上放进藤篮里,30℃发酵1小时。

  6. 发酵中铸铁锅230℃空烤30分钟。面团表面喷水,筛粉,割包。油纸揉皱,把面团收口朝下丢进去。230℃铸铁锅带盖烤30分钟,去掉锅盖再烤15分钟,出炉。

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该菜谱发布于 2022-06-24 15:52:14
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