减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」

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你知道吗?减脂期脂肪最怕的蔬菜非生菜莫属啦。。。低脂低卡的「生菜🥬鸡蛋饼」在减脂期随便造哈,营养美味,好吃不长胖👍👍👍做法简单,有手就会做哦‼️‼️

用料  

生菜 1小棵
鸡蛋 3个
半勺
黑胡椒粉 半勺
食用油 少许

减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法  

  1. 生菜洗净。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤1
  2. 切丝。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤2
  3. 放入碗中,打入鸡蛋,加入盐和黑胡椒粉。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤3
  4. 搅拌均匀。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤4
  5. 平底锅预热刷油。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤5
  6. 到入生菜鸡蛋糊,铺平整,小火慢煎。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤6
  7. 煎至表面蛋液基本凝固,翻个面。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤7
  8. 出锅,切成块食用。

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤8
  9. 好吃😋无负担!

    减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」的做法 步骤9

小贴士

无技巧无难度!

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减脂期佳肴「生菜🥬鸡蛋饼」相关分类

该菜谱发布于 2022-06-24 19:18:05
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