登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！

家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！

7 人做过这道菜
收藏
小糯米团子妈妈的厨房  小糯米团子妈妈
牛肉丸和裙带菜都是补充营养的最佳选择，这两个搭配在一起鲜美可口！孩子爱吃，营养也够！减脂期也可以放心吃！

用料  

裙带菜 一小把
牛肉丸 3-4粒
蒜 1瓣
生抽 1勺
盐 一勺
胡椒粉 适量
虾皮 适量
葱花 适量

家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法  

  1. 取少量裙带菜，不要太多，发出来很多

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤1

  2. 热水泡发

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤2

  3. 牛肉丸切片，裙带菜切碎，蒜切碎

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤3

  4. 热锅下油，蒜头爆香

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤4

  5. 加入牛肉丸，稍微煎一下会更香

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤5

  6. 裙带菜翻炒一下后，加水，加虾皮，加盐，加少量生抽，再加一点胡椒粉调味

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤6

  7. 稍微煮一下，水开后一会会关火，出锅，撒上葱花，开吃，鲜美得很，快去试试吧，宝宝超级爱吃！

    家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

全部7个作品

上传你做的家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！

 

家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！相关分类

减肥 快手菜 家常菜
随便看看
该菜谱发布于 2022-06-25 01:39:12
2273 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


家有孩子必吃！减脂汤！牛肉丸裙带菜汤！的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负