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营养又快手的燕麦牛奶米糊

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波若波罗罗的厨房  波若波罗罗
对于两娃双职工家庭，每天早上的时间太宝贵了，营养健康跟快手都有兼顾到，所以一直用这个方子做米糊。

用料  

去核红枣 12颗
花生米 40克
即食燕麦 20克
熟黑芝麻 15克
纯牛奶 200ml
开水 800ml

营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法  

  1. 起床先烧好开水，材料集合，还有最后的牛奶没出镜

    营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法 步骤1

  2. 先冲洗下花生米跟红枣，再倒入熟黑芝麻跟即食燕麦片，最后加入开水，等待泡发一两分钟再开破壁机，破壁机用两分多钟的果蔬模式搅打。

    营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法 步骤2

  3. 最后加入纯牛奶，摇晃下杯体让牛奶混匀下就可以喝啦～

    营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法 步骤3

  4. 丝滑香浓的燕麦牛奶就好啦～

    营养又快手的燕麦牛奶米糊的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2022-06-25 07:51:53
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