羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐

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夏天娃不爱吃肉不爱吃菜,蔬菜肉肉和最爱吃的面面一起,吃了一大碗哦!!多煮点面,自己的午饭也解决了

用料  

白萝卜 一小节
娃娃菜 三片叶子
羊肉片 一巴掌大吧,不知道多少克
芹菜 一小根
生菜叶 两片
香葱 1棵
香菜 1根
1片
面条 自己看着来吧,饭量大多煮点
花椒 10粒
生抽 一点点
一点点
香油 一点点

羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法  

  1. 所用材料,切就完了,羊肉片提前用花椒水泡着,白萝卜和香菜香葱不建议替换,其他的蔬菜都可以替换成自己喜欢的

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤1
  2. 切完大概就是这样了

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤2
  3. 花椒炝锅,可以时间长一点,糊一点也没关系

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤3
  4. 放姜片,萝卜片炒一炒,萝卜炒到有点变透明或微微发黄

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤4
  5. 放娃娃菜丝炒软

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤5
  6. 加水煮开,不怕油腻也可以加点高汤之类的

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤6
  7. 水开放羊肉片,搅散。羊肉血水不要倒进去,只要羊肉,只要羊肉,只要羊肉!

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤7
  8. 开锅放面条

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤8
  9. 加一点点生抽,一岁以内就别放了

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤9
  10. 放芹菜丁,稍微煮煮

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤10
  11. 芹菜熟了以后放生菜丝,放点盐(也可以不放)

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤11
  12. 等个一两秒,生菜熟了,放香葱香菜碎和香油,关火出锅

    羊肉蔬菜面 轻松省事的小朋友营养餐的做法 步骤12

小贴士

一岁以内的小宝宝,尽量切碎点,不用放盐和酱油
 

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该菜谱发布于 2022-06-26 12:22:02
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