预处理:西兰花洗净焯水，冬瓜切成一厘米厚的片，西红柿切块，鸡胸肉掰成小块。大蒜和生姜切碎。
烹饪:1、热锅烧油，加入姜末和蒜末，炒香；2、加入番茄，炒至番茄微微变软，渗出茄汁，加入冬瓜和西兰花继续翻炒；3、用生抽和盐调味；4、快收汁之前倒入鸡胸肉继续翻炒；5、收汁后即可出锅。
上传你做的减脂餐|茄汁冬瓜鸡胸肉
杜豆豆豆佛
