臭草海带绿豆沙

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绿豆沙是每年夏天的味觉记忆,炎炎夏日喝一碗,不单止有消暑解毒、解热下火的功效。传统绿豆沙,用料好讲究,片糖、绿豆沙灵魂——臭草、陈皮是必须的。陈皮建议用10年以上的,越陈越香。

用料  

绿豆 250克
冰片糖 2砖
臭草 适量
陈皮 适量
海带 适量
清水 2.5升

臭草海带绿豆沙的做法  

  1. 绿豆不能用陈豆,不用提前浸泡。漂洗干净后,与清水一起下锅,煮开5分钟后关火焖1小时,这样做绿豆容易出沙。也可以用压力锅,破壁机之类的,我没这些厨具,就用最传统的方法。

    臭草海带绿豆沙的做法 步骤1
  2. 焖绿豆的时候可以处理陈皮、海带和臭草。陈皮水泡着,待软后刮净白色的囊,切细备用。海带比较多沙,多洗几次,漂洗干净后切一厘米宽左右的宽度,待用。

    臭草海带绿豆沙的做法 步骤2
  3. 臭草又叫芸香,有一种特别的香味,这绝对是绿豆沙的灵魂。在广州,如果要看绿豆沙正不正宗,就要看有没放臭草!
    臭草漂洗多几次,摘取最嫩的叶部分吃用,梗弃之。

    臭草海带绿豆沙的做法 步骤3
  4. 焖1小时后打开锅看可以见到已经轻微出沙,放入陈皮,臭草中火煮20分钟。然后放入糖煮5分钟,最后放入海带再煮5分钟,完成。

    臭草海带绿豆沙的做法 步骤4

小贴士

1.尽量用大一点深一点的汤锅,容易溢锅,建议用不锈钢的。
2.海带在杂货店后售,最后5分钟放就可以,不用过早下,更有口感。
3.陈皮越陈越好,用量大概4分一个。
4.脾胃虚寒,低血压的人士不建议吃用。
 

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该菜谱发布于 2022-06-26 16:24:04
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