藜麦米一小把 亚麻籽一小撮 鹰嘴豆一小把(根据自己的豆浆机容量来,小豆浆机不要放太多 容易堵塞)
生腰果2个 巴旦木2个 夏威夷果1个
去核红枣3颗
选择五谷浆 一般一人份我会选300ml
上传你做的无麸质早餐豆浆