减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉

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广东炎热的夏季来了~闷闷的,啥也不想吃😋做个清爽又低脂的鸡胸肉果蔬沙拉🥗昏素搭配~太赞啦👍一口气干掉了整盘!!

用料  

鸡胸肉 1包
鸡蛋 1个
圣女果 10个
秋葵 5根
胡萝卜 半根
玉米 半根
紫甘蓝 1小块
苦菊 1小把
牛油果 1个

减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法  

  1. 准备材料

    自制油醋汁:3勺苹果醋、2勺橄榄油、1勺蜂蜜、2勺生抽、适量黑胡椒碎

    减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉放入锅中煮沸4分钟捞出来
    鸡蛋煮熟、胡萝卜、玉米、秋葵焯熟捞出、鸡蛋去壳切小块
    圣女果对半切开、苦菊切段、紫甘蓝切丝、秋葵切圈、鸡胸肉切小块、牛油果切片、摆盆、淋上油醋汁

    减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法 步骤2
  3. 好吃不胖沙拉做好啦是不是很简单呀!对于经常做美食的我刚种草了享聚健康的轻食鸡胸肉,这次我试了茄汁味风味🐔浓郁的法式风味~酸酸甜甜的,鸡肉细嫩多汁、搭配各种蔬果🥬真的好适合夏天🌵关键是够简单❗️不用解冻,连包装直接放到水里煮热就好了~空气炸锅更方便

    减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法 步骤3
  4. 开动啦

    减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉的做法 步骤4

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

减脂餐!有手就能做!超低脂鸡胸肉果蔬沙拉相关分类

该菜谱发布于 2022-06-28 10:11:22
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