孕期控糖午餐(1)

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怀孕的时候糖耐不过,被诊断妊娠糖尿病,于是就开启了控糖之旅,总结下来就是少主食,不要汤,不要拌饭,多吃菜,少吃水果……
亲测餐二血糖5.8左右

用料  

孕期控糖午餐(1)的做法  

  1. 西红柿炒蛋(千万不要拌饭),清炒西兰花,鱼丸,豆芽,韭黄牛肉,主食糙米饭,餐二5.7

    孕期控糖午餐(1)的做法 步骤1
  2. 菜苔猪头肉,炒包菜,香芋排骨,黑米饭

    孕期控糖午餐(1)的做法 步骤2
  3. 丝瓜鸡蛋,菜苔,山药鸡肉,红烧虾(代糖版),千张木耳,小米饭(不要学我放淀粉肠)

    孕期控糖午餐(1)的做法 步骤3
  4. 西葫芦,豇豆肉末,海带丝千张,三色糙米饭

    孕期控糖午餐(1)的做法 步骤4
 
该菜谱发布于 2022-06-28 20:06:36
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